No et perdes els entrenaments que tenim preparats per a realitzar amb èxit la teua VI mitja marató.
Diumenges dies 15, 22 i 29 de setembre a les 07:45 del matí, en el poliesportiu Andreu Martínez, en L’Alcúdia.
Tres grups amb els següents ritmes:
Un grup a ritme de 5 minuts el km, un altre a 5:30 minuts el km i un tercer a 6 minuts el km.
Hauran pràctics en els tres grups!!!
Cada diumenge augmentem la distància, aquest és el planing:
Diumenge 15 de setembre, 12 km
Diumenge 22 de setembre, 15 km
Diumenge 29 de setembre, 17 km
Atenció!!!!
-
No hi haurà cap punt d’avituallament al llarg del recorregut, per la qual cosa cadascun ha de portar-se la hidratació que crega convenient.
-
Recordeu que no és una carrera, és un entrenament per a anar soltant cames de cara a la mitja marató.
-
Només tindrà dret a samarreta qui estiga inscrit a la mitja marató e inscrit al grup d’entrenament realitzat per la plataforma de cronorunner.
-
Els recorreguts no estan tancats al transite de vehicles, per la qual cosa l’organització declina totes les responsabilitats de possibles danys que els participants puguen ocasionar a terceres persones o a ells mateixos, físics o morals, durant l’entrenament com a conseqúència de patiment, lesions,imprudència o negligència.
-
Servici de dutxes al finalitzar els entrenaments en el mateix poliesportiu.
998 VISITAS