ENTRENAMENT VI MITJA MARATÓ DEL KAKI

No et perdes els entrenaments que tenim preparats per a realitzar amb èxit la teua VI mitja marató.

 

Diumenges dies 15, 22 i 29 de setembre a les 08:00 del matí, en el poliesportiu Andreu Martínez, en L’Alcúdia.

 

Tres grups amb els següents ritmes:

Un grup a ritme de 5 minuts el km, un altre a 5:30 minuts el km i un tercer a 6 minuts el km.

Hauran pràctics en els tres grups!!!

Cada diumenge augmentem la distància, aquest és el planing:

 

Diumenge 15 de setembre, 12 km

 

Diumenge 22 de setembre, 15 km

 

Diumenge 29 de setembre, 17 km

 

Atenció!!!!

  • No hi haurà cap punt d’avituallament al llarg del recorregut, per la qual cosa cadascun ha de portar-se la hidratació que crega convenient.

  • Recordeu que no és una carrera, és un entrenament per a anar soltant cames de cara a la mitja marató.

  • Només tindrà dret a samarreta qui estiga inscrit a la mitja marató e inscrit al grup d’entrenament realitzat  per la plataforma de cronorunner.

  • Els recorreguts no estan tancats al transite de vehicles, per la qual cosa l’organització declina totes les responsabilitats de possibles danys que els participants puguen ocasionar a terceres persones o a ells mateixos, físics o morals, durant l’entrenament com a conseqúència de patiment, lesions,imprudència o negligència.

  • Servici de dutxes al finalitzar els entrenaments en el mateix poliesportiu.

 

124 VISITAS